A adoção de um estilo de vida saudável é fundamental na prevenção do câncer de mama, incluindo uma alimentação rica em frutas, vegetais e grãos integrais, com menor consumo de carne vermelha, controle do peso corporal, redução do consumo de álcool e prática regular de exercícios físicos (EF). Além de prevenir a doença, esses hábitos podem influenciar o crescimento, a formação e a recorrência do tumor, conforme demonstram estudos experimentais.

O terceiro Consenso do World Cancer Research Fund e o Guia de Atividade Física e Câncer da Sociedade Brasileira de Oncologia destacam que a prática de atividade física é importante não apenas na prevenção, mas também durante o tratamento do câncer de mama. Essa prática inclui atividades domésticas, ocupacionais, recreacionais e exercícios sistematizados com prescrição definida de frequência, intensidade, duração e tipo, como atividades aeróbicas, resistidas ou combinadas.