Peso Adequado
O excesso de peso e a obesidade na fase adulta estão associados a um maior risco de diversos tipos de câncer, como o de mama (pós-menopausa). Isso ocorre porque o acúmulo de gordura no corpo provoca inflamação e aumenta a produção de hormônios que podem danificar as células e acelerar o desenvolvimento de doenças
Manter uma alimentação saudável e praticar atividade física ajuda a controlar o peso corporal. Uma das principais formas de avaliar se o peso está adequado em relação à altura é o Índice de Massa Corporal (IMC), calculado dividindo-se o peso pela altura ao quadrado. Para adultos, o peso é considerado adequado quando o IMC está entre 18,5 e 24,9 kg/m².
