O autoexame das mamas não substitui a mamografia, pois não detecta lesões muito pequenas ou pré-malignas, mas é importante para que a mulher conheça seu corpo e identifique possíveis alterações. Recomenda-se que mulheres a partir dos 40 anos realizem mamografia anualmente e procurem um mastologista em caso de mudanças nas mamas, já que diversas condições podem afetá-las. Além disso, manter hábitos saudáveis, como praticar exercícios, evitar álcool, fazer exames regulares e ter uma boa alimentação, é essencial para a prevenção